Vangen en Pasen

Vasthouden van de bal:

Het begint allemaal met balbehandeling.
Belangrijk hierbij is de positie van je handen op de bal en
de manier van vasthouden. De bal moet worden vastgehouden
met de vingers, goed in balans, tussen de duim en de andere
vingers in V positie. Houd de vingers op een gemakkelijke manier
vast in verband met een maximale doelmatigheid voor het schieten.

Het vangen van de bal:

Als de bal richting jou komt stap je de bal tegemoet en kijk naar de bal.
Buig je knieën licht en strek je armen uit naar de bal. Stap uit naar de bal
toe en zodra de bal je handen raakt stap je weer terug in de start positie.
Als de bal gevangen is zouden de vingers en de duim gespreid rond de bal
moeten zitten. Erg belangrijk zorg dat de duimen achter de bal zitten zodat
de bal niet tegen je hoofd of borst komt.

 

 

Het Pasen van de bal:

Je kan op meerdere manieren de bal Pasen naar een medespeler. Dit kan je doen door een:

–          Chest pass
–          Bounce pass
–          Overhead pass
–          Uit de dribbel

In dit filmpje zie je een aantal vormen van passes:

Chest pass:

Dit is een pass rechtstreeks naar een medespeler. Stap in de richting waarin je wilt spelen, laat je achterste voet staan. Pass dan de bal en wijs de bal na, naar de plek waar je de bal wilt hebben in de richting van je medespeler, dit is op de borst van je medespeler of de plek waar diegene de bal vraagt met zijn handen. De bal moet uit je handen zijn voordat de achterste voet van de grond komt (anders is het lopen)!

Bounce pass:

Deze pass kun je gebruiken wanneer er een tegenstander tussen staat, om hem om te spelen of bij een lang persoon zodat die minder makkelijk tussen de bal zit zoals bij een chest pass of overhead pass.

Stap in de richting waarin je wilt spelen, laat je achterste voet staan. Pass dan de bal en wijs de bal na, naar de plek waar je de bal wilt hebben, bij een bounce pass is dit op 2/3 tussen jou en waar de medespeler staat.

Overhead pass:

Deze pass wordt vanaf boven het hoofd gepassed. Stap in de richting waarin je wilt spelen, laat je achterste voet staan. Pass dan de bal en wijs de bal na, naar de plek waar je de bal wilt hebben, in de handen van je medespeler. Kijk uit dat het niet een inworp wordt zoals bij voetbal, dat is niet de bedoeling.

 

Vanuit een dribbel:

Bij het pasen van de bal terwijl je dribbelt gaat het om een snelle pas naar je medespeler. De pass wordt gegeven vanuit een dribbel en hoort zo snel te zijn dat de tegenstander geen tijd heeft om te reageren hierio.

Stem hier op uw mooiste pass of assist. Heeft u zelf een mooier moment stuur deze dan in een bericht hieronder.

Wat vind u de mooiste pas/assist?

View Results

Loading ... Loading ...

1. 2.

3. 4.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>